1.牛奶不宜与鸡蛋同食。一些老年人认为将牛奶与鸡蛋混合可以增加营养，实际上这样做可能导致牛奶中的蛋白质与鸡蛋中的成分发生化学反应，形成难以消化的沉淀物，不利于老年人的消化系统处理。2.服用药物时应避免与牛奶同时饮用。许多老年人习惯用牛奶服药，这种做法可能会影响药物的吸收和分解。建议在服用药物前后至少间隔1小时再饮用牛奶。3.饮用牛奶前不要食用酸性水果。例如橙子、橘子等。酸性水果中的果酸可能会与牛奶中的蛋白质结合，形成凝固物，影响牛奶中营养的吸收。4.不要在牛奶煮沸后加入糖分。老年人若需要在牛奶中加糖，应避免在牛奶煮沸时加入，因为高温可能会促使糖分与牛奶中的其他成分结合，形成有害物质，对健康不利。此外，对于患有糖尿病的老年人来说，不建议饮用加糖的牛奶。