1、预防腹壁松弛和下垂、腹部、子宫向前方下垂。2、改善因腹肌松弛形成姿势不正所带来的腰痛。3、帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂。4、锻炼身体瘦身减肥，减掉腹部赘肉。