2.每天至少需要饮用两杯，最佳饮用时间是在午饭和晚饭后半小时。3.这种方式有助于促进脂肪的分解，帮助减少体内脂肪。4.我的一位同学通过使用荷叶和山楂泡水，一个月内成功减重超过20斤。