2、制作玄米茶：将糙米放入炒锅，用小火慢慢炒至微黄，关火放凉。之后与绿茶混合并存放在罐中。取一勺玄米茶放入壶中，倒入热开水浸泡片刻，即可饮用。3、泡制紧致瘦腿茶：主料包括5g马鞭草、5g迷迭香和5g柠檬草。将这些原料混合后加入热水冲泡，静置10分钟后即可饮用。4、泡制草本瘦身茶：主料包括3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草和2g薄荷叶。将这些原料放入2000cc的水中煮沸，煮沸后即可饮用。