1、大希地鱼排富含优质蛋白质。蛋白质是构成身体组织和细胞的重要成分。与其他肉类相比，鱼排中的蛋白质含量更高且更易被人体吸收利用。2、鱼排富含多种必需脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸对人体健康至关重要，它是保护心脏健康、降低血脂、预防血液凝结等的关键营养素。