1、娱乐性比较强。虽然一个人玩，但是可以左脚和右脚玩，从这只脚送到那只脚。2、多运动下身：踢毽子可多运动肥肥壮壮的下身。3、踢毽子是一项稍显激烈的运动，所以它对于促进人体的血液循环、呼吸等方面有着积极的作用。