2.健康状况：患有某些慢性疾病或经历短暂身体不适的人可能需要更多的睡眠时间来促进恢复。3.生活压力或疲劳：在高强度活动或心理压力较大的情况下，身体可能会自然地增加睡眠时间以应对，11个小时的睡眠有助于身体和大脑的恢复。