低脂低糖奶茶是指在制作奶茶时，使用低脂牛奶或植物奶替代全脂牛奶，同时减少糖的使用量，从而降低奶茶的热量和糖分含量。低脂奶茶一般比全脂奶茶热量低，能够减少身体吸收的脂肪和热量，有利于控制体重和保持健康。低糖奶茶则能够降低血糖反应，避免饮用过多糖分对身体造成的不良影响。