2.通过加强锻炼，可以改善体型。例如，我身高1米75，体重145斤，觉得非常瘦。3.个人的体脂率和肌肉量也会影响体型。我比较结实，这得益于持续的锻炼。4.尤其是腹部锻炼，能有效减少腹部脂肪，让身材更加匀称。