2.道教涉及多种方法，如坎离、水火、龙虎、铅汞等，目的在于调和体内外的气息，通过经络和脏腑作用，以达到身心合一的境界。相关方法在诸多文献中有详细记载。3.佛教与婆罗门教/印度教的禅修方法形式上相似，都以静坐调整呼吸、引导思维，但心态和指导思想存在根本差异。4.婆罗门教和印度教通过吠陀瑜伽寻求与大梵的神秘融合，主张“梵我一如”，认为宇宙万物由“梵”的意识和精神力创造。此处的“梵”被视为一切意识的根源，达到与“梵”合一即解脱。5.佛教禅修，如佛祖在森林中的苦修，目的在于通过静坐、身体姿势和简朴生活，克服贪嗔痴，认识世界本体。6.佛教中的禅修，特别是佛教空性的禅修，强调通过四念处（身、受、心、法）观察无常、无我、空性，以此达到觉悟涅槃。其核心在于自我觉悟，而非依赖梵天或其他神力的救赎。