我体重58公斤，卧推最大重量能够推举60公斤，但最多只能完成3个repetition。通常训练时，我会使用40至50公斤的重量进行卧推。同样地，深蹲也是在这个重量范围内进行，我不敢尝试太重的重量，以避免受伤。