患者尽管意识到这种担忧和行为是不合理的，但却难以自我控制，这种痛苦可能会影响他们的日常生活，治疗上通常采用抗抑郁药物，如帕罗西汀、西酞普兰、氟西汀、艾司西酞普兰、氟伏沙明、氯米帕明等，这些药物往往能显著改善症状。此外，心理治疗也是重要手段，例如通过行为疗法中的渐进性放松训练和系统脱敏技术，帮助患者逐步减少强迫思维和行为。行为疗法中，渐进性放松训练教导患者如何在紧张或焦虑时放松身体，通过深呼吸、肌肉松弛等方式缓解身体紧张，进而减轻对呼吸的过度关注。系统脱敏则逐步暴露患者于他们害怕的情境或事物，通过反复练习，帮助他们克服恐惧和焦虑。