2.此外，过度的思考、情绪波动、熬夜工作或生活压力过大也可能成为引发这种现象的原因。3.为了维护健康，应当合理安排休息时间，关注自身健康状态，并确保工作和休息的平衡。4.请记住，避免过度劳累是保持身心健康的重要一环。