2.另外，频繁地进行烫发，或者使用洗衣粉和碱性洗发水洗头，都可能对头发造成损伤，导致头发变黄。3.为了改善发质，建议经常食用富含铁质的食品，如芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、柑桔等。