手机膜超清好。因为超清膜采用特殊材料制成，能够提供更高的透明度和更好的显示效果。它可以使屏幕看起来更清晰、更亮丽，并且不会影响观看体验。而高清膜则相对较便宜且更常见。它的显示效果没有超清膜那么出色。所以手机膜超清好。