2.我个人的经验是，如果减肥速度过快，皮肤可能会出现松弛现象，形成妊娠纹。这是因为身体需要时间适应体重的减少。3.因此，在塑形过程中，不应过于急躁。即使外表变化不明显，也不意味着身体没有瘦下来。持之以恒是关键。