2.当然，如果能够维持在68公斤，只要注重锻炼，也是可以的。3.个人经验是，当我身高175厘米时，体重是65公斤。4.而当我身高达到185厘米时，68公斤的体重让身材看起来显得有些瘦弱。5.现在我的体重是70公斤，身高186厘米，感觉体重比较适宜。6.对于女性来说，过于瘦弱也不利于健康。7.假设女性身高174厘米，至少应该保持体重在55至60公斤之间。