作为健身教练，我必须指出，声称在短短十天内通过跑步体重增加了10斤是不合逻辑的。这种大幅度的体重变化通常是水分摄入或排出异常、饮食误差或其他健康问题的迹象。如果你经历了这样的变化，建议你尽快咨询医生，以确保你的健康没有问题。