为了维护你的身体健康，建议你在日常饮食上多注意一些。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及清淡的食物。尽量避免食用动物肝脏、肥肉、鸡蛋、胡椒等高胆固醇和辛辣的食物。除了饮食方面的调整，我还建议你购买“蒲草清胆方”来饮用。我正是通过饮用这种草药茶来缓解症状的，效果不错。最后，希望你能够保持一个良好的心态，注意休息，从整体上调节自己的身体机能。祝你早日康复。