1、复制粘贴；①、首先打开excel表格，框选要准备插入的内容，按“ctrl+C”进行复制。②、打开word，将光标移动到准备插入内容的位置，按“ctrl+v”进行粘贴。③、将光标移动到表格里面，在word编辑界面的上方会出现调整列宽的把手，鼠标拉动把手即可调整列宽到合适的位置。这种复制粘贴的方法是最简单的方法，也是最常用的方法。2、插入电子表格；①、打开word，点击“插入”选项卡。然后点击“表格”下拉菜单，在弹出的下拉菜单中，点击“excel电子表格”选项进入。②、在弹出excel窗格中，可以按照自己需要输入内容。输入完毕后，点击关闭，word里就自动有了excel电子表格的内容。③、点击表格，拖动表格四周的把手，可以调整表格的大小。