2、不要尝试过深的地方。3、戴泳帽，保护头部，保护生命。4、游泳累时，休息后再游泳，避免出现危险时体力不支，另外易导致抽筋。5、不过过长时间待在水中。6、身体不适时，不要强行坚持。