1、仲裁一般由当事人自愿选择，当事人在订立协议或者合同中约定发生争议或纠纷通过仲裁解决，省时省力。2、起诉是公民、法人或者其他组织因自己的民事权益受到分割或者发生争议，而向人民提出诉讼请求，要求人民行使国家审判权予以保护的诉讼行为。