强度是大的。因为小学生骨骼肌肉没有发育成熟，蛙跳是一项强度比较的蹦跳运动，所以蛙跳不在小学体育的范围之内。蛙跳是一种爆发力强，对下肢肌肉及关节有更很高的强烈刺激，可以锻炼人体下肢大腿肌肉鼓之机、股外侧肌以及臀部肌肉、臀大肌，还可以提锻炼髋关节的韧性和强度。