这句话强调了内心的平静和明朗对于一个人的心理健康和生活幸福的重要性。当一个人面对生活中的挑战和困难时，如果能够保持内心的从容和安定，就能更好地应对和解决问题，同时也能够感到生活的美好和幸福。同样地，如果一个人的内心明朗清澈，就能够更好地理解自己和世界，从而化解各种忧愁和烦恼。因此，这句话提醒我们，要保持内心的平静和明朗，以应对生活中的各种挑战和困难，同时也能够获得生活的美好和幸福。