1、饮食控制不佳：血糖受饮食影响很大，在前一天的饮食中控制得较好，血糖会降低，而在第二天吃了更多的碳水化合物或糖分，血糖就会升高。2、运动不足：运动可以帮助降低血糖，在第二天没有进行足够的运动，血糖就会升高。