是5-10把。普通大小的红豆一把大约是10-20克左右，100克红豆应该是5-10把左右，红豆比较小，一把会多于20颗，反之则会少于10颗。100克红豆是指100克红豆的净重，是通过称量器具进行计量得出的，红豆是一种常见的粮食作物，富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等营养成分，有益于人体健康。