通过提升自己的能力来玩。瘦的人可以通过增加自己的速度，强度，平衡和技术来玩橄榄球比赛，可以从训练技能和心理准备上下功夫，尤其是提高运动技术。此外，通过改善营养状况和努力保持适合自己的体重，可以有效地提高橄榄球比赛中身体表现。橄榄球是一种由11名球员参加，运动员使用双手和脚将球传送到对方两边线之间的阵型体育运动。