1、首先进入抖音APP，点击右下角的“我”选项。2、然后在页面中点击右上角的省略号选项，并选择“我的订单”。3、再然后在订单页面中找到购买的299元小红书运营课程订单，点击该订单进入订单详情页面。4、再然后在订单详情页面中，找到“申请退款”选项，点击该选项进入退款页面。5、再然后在退款页面中，填写退款原因和退款金额，并提交申请。6、最后等待审核通过后，抖音会将退款金额返还到支付账户中。