1、沟通和反馈：感觉自己受到了不公正的对待，可以选择与老板进行开放和诚实的沟通。寻找一个适当的时机，以冷静和尊重的态度提出自己关注和困惑。2、寻求支持：与同事、导师或更高层次的管理人员进行交流，询问有关工作环境和处理类似问题的建议。