音乐的力量。音乐具有强大的情感和心理影响，可以通过调节情绪、减轻压力、提高幸福感等方面来改善身心健康，听到喜欢的音乐时，大脑会释放多巴胺等神经递质，这些化学物质可以带来愉悦感和放松感。