1、历史文化背景不同：河湟谷地是中国古代文明的重要发祥地之一，有着悠久的历史和丰富的文化遗产。而河湟故地则是指历史上曾经是河湟谷地的一部分，但由于自然环境、政治、经济等因素的影响，地区的历史和文化遗产少。2、范围不同：河湟谷地是指青海省境内黄河和湟水流域的谷地，位于青藏高原东北部，是青海省的主要农业区和人口聚居区。而河湟故地则是指历史上曾经是河湟谷地的一部分，但已经不再属于谷地的地区。