正常。人体每天的基础代谢量会因为年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等因素而有所不同，成年人的基础代谢量在1200到2000千卡之间，而每消耗1千卡热量于消耗0.13斤的脂肪。因此，代谢0.3斤是在正常范围内的。