1、从大连站上车乘坐地铁5号线虎滩新区方向列车，经过八站，到虎滩新区站D口出下车。2、沿滨海东路走370米，左转穿过马路往回走，继续沿滨海东路走50米，到达渔人码头站。3、渔人码头站上车乘坐旅游环路，经过三站，到达棒棰岛站下车，步行1.5公里到达棒棰岛。