1、蒙牛风味酸牛奶属于酸奶中的一种，它的热量比较低，每100克酸牛奶只含有75大卡的热量，但是它的碳水化合物、乳酸菌和蛋白质含量都比较丰富。2、蒙牛牛奶有一种镇定感，可以起到安神助眠的作用，对胃和十二指肠溃疡疾病也有抗胃癌的作用。乳汁富含矿物质，对儿童的生长发育有重要作用。