1、取适量无花果高钙澄粉，放入杯中。2、加入适量温水，用勺子搅拌均匀，直到无花果高钙澄粉完全溶解。3、加入适量凉开水或冰水，再次搅拌均匀。4、可根据个人口味加入适量蜂蜜或柠檬汁等调味品，搅拌均匀后即可饮用。