1、更换耳机：如果使用的耳机插头过于磨损或弯曲，也可能会导致插入松动。尝试更换耳机或更换耳机插头，看看是否可以解决问题。2、更换手机壳：如果使用的手机壳太厚或太紧，也可能会对耳机插头造成压力，导致插入不牢固。尝试更换较薄或较松的手机壳，看看是否可以解决问题。