1、通风换气：打开窗户或者门可以增加房间的通风换气，以降低室内温度。2、使用排气扇：在烹饪过程中使用排气扇，可以将热气和油烟排出房间，减少室内温度的升高。3、选择合适的烹饪时间：烹饪时间过长会使得房间的温度升高，因此可以适当缩短烹饪时间，以减少产生的热量。