成人防晒。16岁的年龄已经进入青少年成长发育阶段，皮肤的生理结构和功能与成人相似，一般来说可以使用成人防晒霜。不论使用成人还是儿童防晒霜，都需要注意防晒霜的成分、SPF值和使用方法，选择适合自己皮肤状况和使用环境的防晒霜，并在外出前15-30分钟涂抹在暴露部位，每隔2小时进行补涂，以保护皮肤免受紫外线的伤害。