1.首先需要明确要模仿的目标动作是什么，比如跳高、游泳等。2.对目标动作进行分析，确定其关键特征，比如动作的起点、动作轨迹等。3.学习和练习目标动作所需要的基本功。4.模仿目标动作的各个特征，逐渐掌握这个动作的技巧和要领。5.根据自身的特点和实际情况，逐步调整模仿目标动作的细节和方法，找到最适合自己的模仿方式。动作指人体肢体的运动或行为，也可以表示物体的运动。