适合。晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，而且能够使体内湿气排出体外，9月份的太阳温度不会太高正适合，晒背对健康有利，但要选择合适的时间段进行晒背，如上午9到10点钟或下午3到4点钟。