1、与训练和比赛实践联系最密切：专项训练理论直接产生于专项的训练与比赛实践，也直接服务于专项的训练与比赛实践，与专项的训练和参赛活动联系的最紧密，是教练员和运动员接触最多，应用最直接的训练理论。2、项目特点最为鲜明：不同的运动项目，有着不同的竞赛形式和不同的竞赛规则，从而产生了不同的竞技特征和不同的训练要求，相应的专项训练理论必须反映这些不同的特征和要求。