苏打饼干。胃潮主要是指反酸，吃苏打饼干，可以与胃酸产生中和反应，使症状得到减轻。减轻胃潮的弱碱性食物包括苏打饼干、小苏打水、弱碱性的茶饮、山药、小米粥、苹果、香蕉、菠菜等。