2、列出每个特征的具体表现，沟通能力包括口头表达、写作能力、倾听技巧等。3、针对每个特征，评估自己在各个方面的表现，给出评分或描述。4、将每个特征的评分或描述按照重要程度进行排序，找出自己最擅长和需要提高的特征。