1、心理放松指数高，情绪就会感到一种意外的满足，心理放松指数低，情绪就呈现一种压抑状态。2、心理放松指数高可以充分满足一天紧张活动的需求，副交感神经系统活跃，有助于自身免疫力提升和身体其它机能的修复。心理放松指数低容易造成不自信，没有力气，对事情提不起兴趣的状态。