您要问的是预防不韧带是什么意思吗？预防韧带断裂。预防不韧带是预防韧带断裂的意思，导致韧带断裂高发的常见原因之一是运动前没有做好热身运动，可以在运动前做好热身运动，帮助身体快速进入运动状态，避免筋骨拉伤。