1、优点，三阶梯俯卧位姿势能够使头部、胸部、腹部、下肢在不同阶梯水平，对全身器官和组织有保护作用，能够使身体重力分布合理，分散身体对胸腰段脊柱的压力，缓解腰背疼痛。2、缺点，三阶梯俯卧位姿势会导致患者不适感增加，对全身器官和组织的保护作用有限。