不可以。根据查询adidas官网得知：阿迪鞋垫跟鞋底连在一起，是为了通气效果考虑的，所以鞋垫是不可以拿出来的。阿迪鞋穿起来感觉脚底面很滑，很舒服，是因为风透过来得效果，鞋垫拿出来后就没有舒服的效果了。