保湿更重要。正常情况下，身体内的含水量大概达70%，而皮肤的外观与我们角质层的水分含量有关系，所以小伙伴们平时要多喝水，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，来维持皮肤的柔软和弹性，然后如果当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤表面就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等问题。