穿弹力套的一只腿变细是因为弹力套的压力让腿部肌肉收缩了，这样看起来就像变细了。只是视觉效果，并不是真的变细，只是肌肉被压缩了。而且穿弹力套时间过长、选用不合适的尺寸、过度勒紧等也会导致血液循环不畅，出现腿部肿胀、麻木等问题。因此，使用弹力套时应正确选择合适的尺码、控制使用时间、避免勒得过紧，并及时取下放松。最好在专业人员的指导下使用。同时，还应通过运动、合理饮食等方式进行综合管理，才能真正实现腿部线条的调整和美化。