的健身剑是铝合金或不锈钢材质的剑。因为铝合金或不锈钢这些材料轻便耐用，适合用于健身剑的制作，用铝合金或不锈钢制作的健身剑有一定重量之余也不会太重，如果剑身太轻，例如用木头制造的，达不到健身的效果，太重老人家难以完成完整的运动，所以的健身剑是铝合金或不锈钢材质的剑。